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Vitamin B12 nährt Ihren Körper auf viele wichtige Arten, von der Unterstützung des Nervensystems bis zur Unterstützung der Produktion roter Blutkörperchen.Daher kann der Mangel an diesem Vitamin heimtückisch sein.Ihr Sehvermögen kann Sie jedoch auf einen Vitamin-B12-Mangel hinweisen.
Ein Vitamin-B12-Mangel kann sich langsam entwickeln, wodurch der Zustand „versteckt“ wird, erklärt die Harvard Medical School.
Dies kann dazu führen, dass die Symptome allmählich auftreten und sich mit der Zeit verschlimmern.Der Beginn kann jedoch auch relativ schnell erfolgen.
Das Medanta Medical Institute erklärt, dass Sie bei einem Mangel an B12, das den Sehnerv beeinflusst, verschwommen sehen können.
Medanta teilt mit: „Dies passiert, wenn ein Mangel den Sehnerv schädigt, der zu Ihrem Auge führt.
„Durch diesen Schaden werden die Nervensignale vom Auge zum Gehirn gestört, was zu einer schlechten Sicht führt.
„Dieser Zustand wird Optikusneuropathie genannt, und die Behandlung mit B12-Ergänzungen kann den Schaden oft rückgängig machen.“
Obwohl verschwommenes Sehen auf einen Vitamin-B12-Mangel hinweisen kann, ist dies nicht das einzige Symptom der Krankheit.
Die verschiedenen Zeichen können verwirrend sein, aber zu wissen, worauf man achten muss, kann hilfreich sein, erklärt die Harvard Medical School.
Wenn Sie vermuten, dass Sie einen Vitamin-B12-Mangel haben, wird Ihnen der Gesundheitsdienst empfehlen, sich umgehend an Ihren Hausarzt zu wenden.
Darin heißt es: „Es ist wichtig, eine durch Vitamin-B12- oder Folsäuremangel verursachte Anämie so schnell wie möglich zu diagnostizieren und zu behandeln.
„Das liegt daran, dass sich zwar viele Symptome mit der Behandlung bessern, einige der durch diese Krankheit verursachten Probleme jedoch irreversibel sein können.“
Die gute Nachricht ist, dass ein B12-Mangel normalerweise anhand Ihrer Symptome erkannt und durch einen Bluttest bestätigt werden kann.
Weitere Maßnahmen hängen in erster Linie von der Ursache der Situation ab.Daher kann die Behandlung variieren, je nachdem, worauf sie gerichtet ist.
Es gibt auch einige gute Nahrungsquellen für Vitamin B12 wie Fleisch, Lachs und Kabeljau, Milch und Milchprodukte sowie Eier.
Da sie tierischen Ursprungs sind, haben Veganer und Vegetarier oft Schwierigkeiten, ihre B12-Ziele zu erreichen.Allerdings kann ihnen zum Beispiel mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln geholfen werden.
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